平时在外面快餐吃的比较多,有没有想过自己做一些来解馋呢?今天里让我们尝试一下冰糖与山药搭配的三种山药的做法。不妨试试哟。
材料:山药350克金糕50克冰糖50克
冰糖山药羹的特色:此羹清香甜美,营养丰富。
做法:将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。
2.冰糖蒸山药
材料:山药 冰糖 百合 桂花
做法:山药去皮切成块,与冰糖和凉水泡好的百合,一杯水,在大火上清蒸30分钟,然后撒上桂花,搅匀,盖上盖子至凉。吃的时候放入一些碎冰,搅匀,很好吃,清清爽爽,清凉一夏!
3.冰糖枸杞炖山药
材料:山药750克枸杞子50克冰糖100克,蜂蜜50克,淀粉(豌豆)10克
做法 将山药去皮洗净,切成段,用沸水烫一下,捞出备用;淀粉加水调成芡汁备用。
特色:补肺健脾,益补肝肾,强身壮体。
小帖士–枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。