皮肤粗糙者的汤品——冬菇山药煨排骨

      秋季霜降时节，正是新鲜铁棍山药上市的时候，深谙养生之道的人们争相购买，研究各类山药的做法。山药的功效极多，无论是以山药为主食材，还是将山药作为辅食来进行搭配使用，都是一种很不错的选择。冬菇海参煨排骨就是这样一道美食，汤汁鲜美营养，食材入味咸香。其中，冬菇性味甘平，有益胃、降低血脂的作用；海参性味甘咸，有补肾壮阳、益气滋阴的作用，加上山药的功效，这道美食可谓是集万千宠爱于一身。是喜欢美味的朋友，千万不能错过一款美食。

      冬菇山药煨排骨的具体做法如下：

原料：

      怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。

制作方法：

      1、排骨、海参切小块、以开水氽烫，备用；

      2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨5-6小时即可。

功效：

      皮肤粗糙，容颜早衰老者，适合饮用此汤品。