推荐一款宝宝开胃羹:铁棍山药红薯羹

2012-06-22 温县铁棍山药 448

    许多妈妈经常碰到宝宝不爱吃饭、胃口不好的症状。很多家长为了能让宝宝多吃一口,想尽一切办法。今天,怀补坊小编推荐一道让宝宝胃口大开的美味营养食谱——铁棍山药红薯羹

推荐一款宝宝开胃羹:铁棍山药红薯羹

    材料:铁棍山药50克,红薯50克,芡实30克,山楂80克,冰糖适量。

    做法:

    1、将芡实洗净后加半碗水浸泡24个小时,煮至软熟。

    2、生淮山、红薯去皮洗净后切块,放入蒸笼里蒸熟,直至软烂。

    3、山楂洗净后切碎,加适量水煎汁,让汁变浓稠后,过滤汁待用。

    4、将煮好的芡实、淮山、红薯和山楂汁一起放入打浆机里打碎成泥。

    5、加入适当的糖,让口味变得酸甜可口。

由于铁棍山药有健脾胃,补肾亏的功效与作用,所以不管是老人还是小孩子,宝宝胃口不好的话,都建议经常使用山药。