常喝山药莲子汤 身体健康又硬朗

2012-07-09 温县铁棍山药 1,455

    对于脾胃虚、身体不畅以及失眠导致的精神疲困、困重乏力、食欲不振、大便干燥、两足浮肿,以及带下色白,或淡黄无臭,如涕如唾,连绵不尽等状况。可以经常喝山药莲子汤,对上述状况有很好的疗效。山药莲子粥的具体做法如下:  

    原料:铁棍山药30克,莲子35克,薏苡仁30克,白砂糖少许。

    方法:将莲子去皮去芯,与铁棍山药、薏苡仁一起洗干净,共入沙罐中,加入适量的水,以文火煮到熟烂,放入白糖,可口的山药莲子粥就成啦~

    用法:每日早、晚温服。

    功效:益气健脾、除湿止带。

    注意:铁棍山药去皮时要带一次性手套,防止手过敏发痒。